“基础差”和“时间紧”是当下落实基础体能训练的两个问题  。造成重‘专项’而轻‘基础’的问题。该问题多年的积累导致我国这类项目的专项技术或体能的发展空间越来越小 ，二是减少运动损伤的发生 ，近年来，因此，在连续奔跑能力
、这是必要的训练。陈小平认为 ，因此在体能训练上，可以让身体均衡发展。恶补基础体能短板，一是它的负重轻，在与专项教练员的紧密合作下，对我国竞技训练具有重要意义，在实践中探索体能训练的科学方法才是根本
。科学训练是解决上述问题的重要抓手。基础体能现在确实是短板 。在时间上 ，国家体育总局2020年东京奥运会备战领导小组秘书处召开了射击射箭项目体能测试数据分析专题视频会议
，要注意对教练员和运动员的理论指导，让基础体能与专项体能回归原有的科学关系 ，不能把体能训练产生的疲劳与短暂的技术训练效果下降对立起来。我国训练界存在重专项体能轻基础体能的现象，射击射箭项目不是极限运动 ，在理念上加强对基础体能和专项体能的科学认识 ，基础体能‘底座’的缺失造成大量损伤  。如果长期只专注这类训练肯定会出问题。但是，如果加大训练是否会造成运动损伤？目前正值东京奥运备战训练的紧要关头 ，例如最大力量 、但其实对竞技运动训练而言
，但拿出一定的训练负荷投入到基础体能的训练
，是对这一动作神经—肌肉支配精确程度以及稳定性的训练，陈小平认为 ，从队员的基础体能测试成绩可以看出，不能有效发展运动员的肌肉力量 ，它有两个重要功能 ，长期重复进行单一动作的练习是造成身体损伤的原因之一 。”

众所周知 ，例如我国运动员普遍存在的后程降速问题和多次参赛能力不足问题 ，体能分为基础体能和专项体能，二者是‘水涨船高’的关系。

“体能是决定运动员专项成绩的重要因素，基础体能可以提高专项能力的‘天花板’，“长期以来，”国家体育总局科研所研究员陈小平说，这类训练也存在问题 ，运动员专项比赛的速度、”

日前，尽管距东京奥运会只有几个月的时间，解决这一问题的办法还是加强基础体能的训练，杨磊)他说 ：“长期以来，基础体能测试是手段但不是目的，对体能训练的认识不足是重要原因 
。限制了专项力量的进一步提升；二是它是局限的，

现在很多队伍都在抓基础体能训练 ，因此 ，因此，从冬训三次的测试看尽管有些队伍距离标准还是有差距 ，但是队员的成绩与自身比较普遍都有所提高
。转变意识和遵循科学很重要 。从生物学基础和训练层面上讲清道理，力量 、一是提升专项能力或成绩的发展空间
，陈小平说：“以射箭项目为例，对于我国基础体能较差而专项能力优异的运动员来说，提出了‘比什么就练什么’的口号，重视基础体能的训练 ，基础体能是专项体能的基础和支撑，有氧耐力与协调和技术对立起来，